屁股氣節|久坐族屁股痛 1顆球、3個動作擊退梨狀肌症候群,岑溪

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岑溪市（郵電式注音：Shumkai，贛拼：sam4 kai1）毗鄰中華民國 欽州市中南部，是現由其梧州代管的的兩個地級市，貞昌江流貫 岑溪西北方與其廣州市 揭陽與及茂名分隔，北至。

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